Waardig

"Wie doet wat hij kan,
is waard dat hij leeft."
Zijn korst brood waard zijn.
Het leven waard zijn.
Er volop aan deelnemen
zonder voorbehoud.
Met volle teugen.
Met open handen,
een open geest.

Vooruit

Altijd in beweging blijven.
De wieken altijd laten draaien.
De stappen blijven zetten.
De armen altijd laten zwaaien.
Altijd in beweging
om niet stil te staan
en, hoe traag ook,
vooruit te gaan.

Iemand

Iemand staat naast je zij.
Een hij.
Een zij.
Ze zijn er, zij.
Luister.
Laat je steunen
als er in jou nood aan is.
Weet:
iemand staat aan je zij.

Gezicht

Het aangedane leed vergeven.
Je kreeg het gezicht van het leven.

Streep

Trek er een streep onder.
Voorbij is voorbij.
Het leed van gisteren is
het leed van gisteren.
Morgen is een nieuwe dag.
Morgen mag je
een nieuwe mens zijn,
als je wil.

Zingen

Kerkliederen zingen.
Psalmen zingen.
Mantra's zingen.
Melodieën uit het hart.
Ze resoneren
en maken je groter.

Ingewikkeld

Allemaal zo ingewikkeld,
het leven lijkt soms zo hopeloos ingewikkeld.
Wie heeft het zo ingewikkeld gemaakt,
wie heeft zoveel mogelijkheden
met hun verplichtingen geschapen?
Ik toch niet,
maar hele rijen mensen voor ons,
met hun verlangens,
met hun inzichten,
met hun daden en akties.
Voor mij herkenbare mensen,
ik met mijn verlangens en inzichten en wensen.
Ze zijn zo ingewikkeld en ze vragen om
een ingewikkeld netwerk dat ik uiteindelijk in al het bestaande herken.

Steun

Steun bij anderen.
Zoek hem maar.
Durf maar.
Ze geven hem,
al ben je bang van niet,
al ben je bang van
op je bek te gaan.
Steun van anderen.
Hij is er.
Vraag maar.
Er wordt nog graag
en veel gedeeld.

Beter

"Elke dag beter en beter," zegt de yogalerares
aan het einde van haar les.
Dat geloven, je daaraan vastklampen,
daaraan werken:
elke dag wordt het beter en beter.
Elke dag word je sterker en sterker
in het diepste wezen van jezelf.

Wakker

"Daar zou ik niet van wakker liggen."
Een gouden raad voor wie veel wakker ligt.
Het helpt niemand vooruit,
jou het minst van al.
Wat gebeurt, gebeurt.
Doe gewoon wat je kan.
Lig er niet van wakker.
De volgende dag is de volgende.
Voorbij is voorbij.
Wees wakker wanneer het wenselijk is
maar in het holst van de nacht, niet.

Cijferen

Cijfer jezelf weg.
Cijfer je zelfzucht weg.
Cijfer je kleinheid weg.
Cijfer je berekening weg.
Calculeer de anderen in.
Calculeer al je mogelijke liefde in.
Herbegin bij nul
en geef alles weg
aan iedereen.
Cijfer jezelf weg
en calculeer alle anderen in.

Perplex

Dat alles in de wereld er is
zoals het is.
Het wandelt, loopt, rijdt, vliegt
door het leven.
Het denkt,
het ziet,
het voelt,
het hoort,
het ruikt,
het maakt mee
wat er allemaal
mee te maken valt,
complex vervlochten en eindeloos.
Dat alles en iedereen in de wereld
er is zoals het is -
om er perplex bij te staan.

Men moet alles willen leren.
Koken, wassen, plassen, knutselen,
de tuin onderhouden, het huis onderhouden,
alle moderne middelen beheersen,
helemaal op alle fronten
in het leven willen staan.
De kundes en de kennis en de vaardigheden
zijn eindeloos en vol variaties.
Kansen. Uitdagingen.
Men moet alles willen leren.
Men moet alles willen kunnen
binnen de grenzen die
-je merkt het als je er volop aan bezig bent -
toch zo ruim bemeten zijn.

Geen moeite

Op geen moeite zien.
Nooit op enige moeite zien.
Voor jezelf.
Nooit op enige moeite zien
om iets te doen voor anderen
in gelijk welke omstandigheden.
Op geen moeite zien,
en ook zeggen:
"Alsjeblief, mijn plezier,
en zonder moeite!"

Middelen

De wereld aanpakken -
met alle mogelijke middelen.
Je leven aanpakken -
met alle mogelijke middelen.
Jezelf helpen en leiden:
met alle mogelijke middelen.
Anderen helpen en steunen:
met alle mogelijke middelen.

Moed

Moed om te willen
wat moet.
Moed om te willen
wat wenselijk is.
Moet
voor wat goed is.
Moed
zonder meer
maar niet minder.

rust

een diepe rust -
je maakt hem niet zomaar.
hij moet aan komen glijden,
hij schuift geleidelijk aan binnen.
als je open bent.
als je toelaat.
als je in staat bent.
als je in staat bent
van zonder te veel dingen en zinnen
in het hoofd.
als je in staat bent
van zonder te veel armen en benen.